秋季养生食谱:秋季,指我国农历7、8、9月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在...
详细
1. 梨去皮,去核,切成小块;2. 卷心菜洗净,切成小片;3. 柠檬去皮,果肉切块备用;4. 将梨块、卷心菜片、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液;5. 将果菜汁倒入杯中,加入凉开水,蜂蜜调匀,即可直接饮用。......
查看详细
推荐:8 营养:7 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:7 麻辣:0 点击:208 收藏:1
1. 土豆洗净去皮;2. 土豆与莲藕一同下入沸水锅内煮熟,均切成小块;3. 将土豆块和莲藕块放入榨汁机中榨取汁液;4. 将土豆莲藕汁倒入杯中,加入冰块和凉开水阗匀,放入蜂蜜调味即可。......
查看详细
推荐:8 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:8 养颜:4 麻辣:0 点击:365 收藏:4
山药煮熟,粟米炒为面;杏仁炒令过熟,去皮尖,切为末。用法:每日用开水调杏仁末10克及山药、粟米适量,入酥油少许,空腹食之。......
查看详细
推荐:8 营养:7 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:616 收藏:5
1. 将猕猴桃去皮取瓤,对半切开;2. 香蕉剥皮,果肉切成块;3. 绿茶磨粉状;4. 将猕猴桃瓤、香蕉块、低脂奶酪倒入榨汁机中,搅打成汁;5. 杯中加入凉开水,倒入绿茶粉,下入蜂蜜调匀,直接饮用即可。......
查看详细
推荐:8 营养:7 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:129 收藏:5
1. 将百合洗净,剥瓣,去粗部;2. 百合放入沸水中焯至透明状,捞出后沥干水分;3. 将金针菇洗净,去头部,放入沸水中焯熟,捞出后沥干分;4. 在焯烫好的金针菇、百合中加入橄榄油、盐调味,拌匀盛盘即可......
查看详细
推荐:8 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:208 收藏:2
1. 鲜香菇洗净,切片;2. 鲜百合剥开,洗净,放入滚水中煮三分钟,捞起浸于清水中,冷后取出沥干水;3. 淀粉加水适量调匀成淀粉30克左右;4. 将素汤50毫升、精盐少许、白糖少许,下鲜百合煨煮5分钟......
查看详细
推荐:8 营养:8 难易:6 时间:7 减肥:5 养颜:3 麻辣:0 点击:319 收藏:5
1. 绿豆、粳米分别淘洗干净,绿豆用冷水浸泡3小时,粳米浸泡半小时;2. 百合去皮,洗净,切瓣;3. 把粳米、百合、绿豆放入锅内,加入约1200毫升冷水,先用旺火煮沸;4. 转小火熬煮至米烂豆熟;5.......
查看详细
推荐:8 营养:7 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:996 收藏:7
1. 芹菜洗净切段,放少许盐略腌,变软后除去水分;2. 金针菇去根洗净,在加入少许盐的热水里焯一下,然后沥干水分;3. 将金针菇与芹菜轻轻拌匀;4. 最后加醋、高汤、盐调味。......
查看详细
推荐:8 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16 收藏:0
1. 菜花摘洗干净,切成小块,放入沸水锅内焯一下捞出;香菇用温水泡发、去蒂、洗净。2. 炒锅上火,放花生油烧热,下葱、姜煸出香味,加鸡汤200毫升、精盐、味精,烧开后捞出葱、姜不要,放入香菇、菜花,用......
查看详细
推荐:8 营养:7 难易:7 时间:8 减肥:4 养颜:4 麻辣:0 点击:320 收藏:4
1. 将鸭梨洗净,去皮、核,切碎,放入锅中,加清水5杯,煮30分钟;2. 捞去梨渣留汁;3.将梨汁再煮沸,加入西谷米,小火煮至完全透明;4. 再加入冰糖溶化即可。......
查看详细
推荐:8 营养:7 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:734 收藏:3