桑葚茉莉茶—可口网

桑葚茉莉茶

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类别：糖尿病食谱
工艺：其他口味：清香味食用：早餐|中餐|晚餐|代茶饮。

主料：桑葚（紫、红）20克茉莉花5克百合(干)20克

本菜谱的营养成分

能量

78.2

千卡

蛋白质

1.66

克

脂肪

0.18

克

碳水化合物

18.48

克

膳食纤维

克

维生素A

0.6

微克

胡萝卜素

微克

硫胺素

0.01

毫克

核黄素

0.03

毫克

烟酸

0.18

毫克

维生素E

2.56

毫克

钙

12.4

毫克

磷

毫克

钾

75.2

毫克

钠

7.84

毫克

镁

8.4

毫克

铁

1.24

毫克

锌

0.31

毫克

硒

1.76

微克

铜

0.23

毫克

锰

0.18

毫克

以上数值为已知营养原料的营养理论总和，不包括未知营养的原料的营养含量，同时，也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。

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时间

麻辣

以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。

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烹饪方法

1. 将桑葚、百合一同置于砂锅中，加入适量清水浓煎取汁；
2. 然后倒盛有茉莉花的茶杯中，加盖闷泡10分钟即可。

健康提示

本品具有滋阴生血、养心安神、生津止渴之功效，适于糖尿病性神经衰弱属阴虚血亏患者饮用。

食谱营养

桑葚（紫、红）：桑椹含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣质、苹果酸、钙、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、尼克酸等成分，它... >> 查看详细介绍
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