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类别:浙江菜 甜品/点心 便秘食谱 利尿食谱 
工艺:挂霜 口味:甜味 食用:中餐|晚餐
口感:丸子洁白如霜,食之香甜爽脆。
主料:荸荠800克
辅料:小麦面粉30克
调料:白砂糖60克 花生油50克
本菜谱的营养成分
1267.7
千卡
0.02
毫克
14.31
52.3
194.81
6.99
微克
9.91
24
微克
160
微克
0.3
毫克
0.18
毫克
6.17
毫克
56
毫克
26.33
毫克
59.3
毫克
414.4
毫克
2508.5
毫克
128.52
毫克
0.87
微克
113.8
毫克
6.79
毫克
3.06
毫克
7.83
微克
0.68
毫克
1.13
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 荸荠去壳,洗净,用刀面拍碎,剁成粗末,挤去水,放入大碗,加面粉捏成22颗丸子;
2. 炒锅置中火上,倒入油,至五成热时,下入荸荠丸子,炸熟捞起;
3. 待油温回升至六成热时,再将全部丸子下锅复炸至皮脆捞出;
4. 锅洗净置小火上,加适量水,放入白糖,熬煮;
5. 熬至水分将尽,糖汁起大泡时离火,放进炸好的丸子,轻轻翻拌均匀“挂霜”,晾凉即成。
制作提示
1. 选用新鲜、洁净、个大、肉细味甜的荸荠,削净外皮;
2. 荸荠拍碎剁细后必须挤去水分再拌粉,否则水分过多不易成形,也不易炸熟炸脆;
3. 熬糖汁时加水适量(过多不易熬尽,过少糖汁不易熬透),用小火熬至水分将尽,糖汁初起小泡,后转大泡,此时即可投入原料挂匀糖汁,熬过头或不足均难以挂霜成形;
4. 丸子中也可酿入馅心,制成带馅丸子,形成新的口味;
5. 因有过油炸制过程,需准备花生油1000克。
历史文化
1. 利用白糖加热溶化,冷却结晶形成白霜状糖粉的原理,制成甜菜的方法叫“挂霜”;
2. 将荸荠白剁碎,加面粉捏成丸子,油炸后“挂霜”即成“挂霜荸荠丸”,是一道老少皆宜的甜莱。
食谱营养
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温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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