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类别:清真菜 补虚养身食谱 阳痿早泄食谱 肢寒畏冷食谱 
工艺:糖溜 口味:甜味 食用:中餐|晚餐|
主料:羊里脊200克
调料:香油25克 花生油50克 白砂糖75克 甜面酱15克 5克 料酒5克 姜汁15克 淀粉(玉米)25克 糖色10克 酱油5克
本菜谱的营养成分
1291.35
千卡
42.51
78.21
104.45
0.48
微克
0.24
214
毫克
10.75
微克
4.5
微克
0.14
毫克
0.44
毫克
12.33
毫克
39.84
毫克
50
毫克
414.15
毫克
391
毫克
768.04
毫克
1.56
微克
61.1
毫克
9.82
毫克
4.63
毫克
12.3
微克
0.45
毫克
0.66
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将羊里脊去筋洗净,切成3毫米厚的片;
2. 羊肉片加入甜面酱、湿淀粉冷芡;
3. 将酱油、白糖、米醋、料酒、姜汁、糖色、水淀粉放一碗内,调成冷芡;
4. 炒勺上火,倒入花生油,烧热后,将肉片下入滑透,倒出沥油;
5. 再将原料回勺上火,倒入冷芡,颠炒至汁芡黏浓裹匀,淋入香油,出勺装盘即可。

制作提示
本品有滑油过程,需备花生油约500克。
食谱营养
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王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动部高级公共营养师资格、中国食品工业协会营养指导工作委员会高级营养师资格,擅...[详细] [在线咨询]
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