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葱胶蜜饮
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类别:
便秘食谱
工艺:
其他
口味:
甜味
食用:早餐|中餐|晚餐|温服,每日1剂,分2次服用,连用3天。
主料:
葱白
25克
阿胶
10克
蜂蜜
25克
本菜谱的营养成分
能量
87.75
千卡
蛋白质
0.52
克
脂肪
0.55
克
碳水化合物
20.52
克
叶酸
13.15
微克
膳食纤维
0.32
克
维生素A
2.5
微克
胡萝卜素
15
微克
硫胺素
0.01
毫克
核黄素
0.02
毫克
烟酸
0.15
毫克
维生素C
5
毫克
维生素E
0.08
毫克
钙
8.25
毫克
磷
10.25
毫克
钾
43
毫克
钠
1.28
毫克
镁
5.25
毫克
铁
0.42
毫克
锌
0.19
毫克
硒
0.2
微克
铜
0.03
毫克
锰
0.09
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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烹饪方法
1. 先净葱白洗净后切成段置于锅中;
2. 加入适量清水煎煮20分钟后,去葱白;
3. 加入阿胶和蜂蜜搅匀煮沸即可。
健康提示
本品具有滋阴润燥、通便之功效,适于因血虚肠燥所致便秘患者饮用。
食谱营养
葱白
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食物相克
葱白
:服地黄、常山人,忌食葱。
阿胶
:阿胶畏大黄。
蜂蜜
:蜂蜜的营养成分比较复杂,葱蜜同食后,蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等,会发生有害的生化反应,或产生有毒物质,刺激肠胃道而导致腹泻。
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