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类别:家常菜 特色菜 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 青少年食谱 
工艺:拔丝 口味:甜味 食用:中餐|晚餐
口感:色泽金黄,牵丝不断,甜香适口。
主料:甘薯500克
调料:白砂糖100克 香油30克 花生油50克
本菜谱的营养成分
1403.9
千卡
0.75
毫克
3.5
80.86
176.46
98.57
微克
625
微克
3750
微克
0.25
毫克
0.05
毫克
1
毫克
20
毫克
41.97
毫克
116
毫克
145.5
毫克
445.5
毫克
356.74
毫克
2
微克
89
毫克
3.11
毫克
1.14
毫克
1.1
微克
0.36
毫克
0.66
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 把地瓜洗净削去皮,切成大小均匀的滚刀块。2. 锅内放花生油,烧至八成热,把地瓜炸成金黄色捞出控油。3. 锅加清水100克、白糖,小慢熬,用勺子不停地搅动,熬至糖水浓稠变色时,倒入炸好的地瓜,离火颠勺,倒入抹过香油的盘内,吃时带一碗凉开水,边蘸边吃,避免烫嘴,而且酥脆。
制作提示
因有过油炸制过程,需准备花生油约1000克。
食谱营养
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食物相克
  • 甘薯:红薯忌与柿子、西红柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
    红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用,红薯中的糖分在胃内发酵,会使胃酸分泌增多,和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚,产生硬块,量多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。


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