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类别:家常菜 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:羊肉(瘦)200克
辅料:洋葱(黄皮)100克
调料:花椒10克 10克 辣椒(红、尖、干)5克 3克 黄酒15克 味精2克 2克 植物油15克
本菜谱的营养成分
292.38
千卡
43.63
9.36
11.34
0.35
微克
5.22
120
毫克
27.1
微克
31
微克
0.35
毫克
0.38
毫克
10.81
毫克
0.4
毫克
1.3
毫克
94.35
毫克
421.45
毫克
921.57
毫克
1493.78
毫克
15.4
微克
68.76
毫克
9.34
毫克
12.87
毫克
14.81
微克
0.4
毫克
1.42
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 羊肉洗净切成丝;
2. 葱头去老皮,洗净,切成丝;
3. 姜洗净,切丝;
4. 锅置火上,放入油烧热;
5. 再放入花椒、辣椒炸焦,捞出后,再放人羊肉丝、姜丝、洋葱丝翻炒;
6. 再加入精盐、黄酒、味精、醋,熟透收汁即成。
食谱营养
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