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类别:西餐其他 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:小麦面粉750克
辅料:发酵粉3克 鸡蛋250克 洋葱(红皮)250克 粉条150克
调料:植物油100克 6克 胡椒粉3克
本菜谱的营养成分
3456.21
千卡
0.52
毫克
152.04
40.97
667.36
458
微克
28.72
1462.5
毫克
585.3
微克
1.8
微克
3.74
毫克
1.05
毫克
15.03
毫克
7
毫克
426.38
毫克
1617.16
毫克
1842.46
毫克
2725.21
毫克
90
微克
420.46
毫克
17.63
毫克
5.55
毫克
95.06
微克
1.11
毫克
1.13
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将粉条煮熟控干水剁碎;
2. 鸡蛋煮熟去壳切碎;
3. 洋葱切成丁;
4. 炒锅注油烧热,下入洋葱丁炒出香味;
5. 再下入粉条、鸡蛋炒匀,加入精盐和胡椒粉调好口味制成馅;
6. 将发面放在面板上揉透,分成两份,擀成两个薄面片;
7. 烤盘内涂少许油,铺上一个面片,放入炒好的馅铺平;
8. 盖上另一面片,四边按紧封好,稍饧刷上鸡蛋液;
9. 入烤炉烤熟,取出切成斜方块即可食用。
食谱营养
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食物相克
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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