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类别:西餐其他 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:土豆(黄皮)750克
辅料:奶酪250克 牛奶100克 奶油100克 鸡蛋100克 黄油25克 肉豆蔻15克
调料:胡椒2克 大蒜(白皮)10克 8克
本菜谱的营养成分
2770.99
千卡
2.02
毫克
102.96
199.09
160.14
270.8
微克
11.32
910.5
毫克
943.2
微克
49.2
微克
1.05
毫克
2.9
毫克
1.9
毫克
106.7
毫克
9.08
毫克
2244.75
毫克
1395.04
毫克
3332.3
毫克
5103.3
毫克
36.2
微克
352.07
毫克
13.08
毫克
21.67
毫克
25.27
微克
1.8
毫克
1.46
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
推荐
营养
减肥
养颜
难易
时间
麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 土豆切成薄片;
2. 大蒜一切为二;
3. 鸡蛋磕入碗内打散;
4. 干酪切碎;
5. 将精盐、肉豆寇末、胡椒和干酪混合均匀,分成3份,土豆片亦分成3份;
6. 与牛奶、奶油拌匀;
7. 用切开的大蒜在烤盘上抹一遍,刷上黄油,摆上一层土豆片,撒上一层调料混合物;
8. 上面浇上鸡蛋、牛奶和奶油混合物;
9. 放入烤炉内,敞盖在350度炉温中烤1个小时,至表面呈金黄色即可。
食谱营养
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食物相克
  • 奶酪:奶酪忌与鲈鱼同食;吃奶酪前后1小时左右不要吃水果;服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。
  • 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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