烹饪方法
1. 将汤锅内放入面粉、黄油、鸡晶、豆蔻粉、黑白胡椒粉,用小火烧,边烧边搅,至变稠早泡;
2. 加入牛奶煮开,再加入100克碎奶酪,煮至奶酪溶开;
3. 将菠菜段放入烤盘内,浇上柠檬汁;
4. 摆上鱼片,撒上盐,淋上酱油,放入烤箱敞盖烤20分钟至熟;
5. 撒上碎奶酪和辣椒粉即可食用。
2. 加入牛奶煮开,再加入100克碎奶酪,煮至奶酪溶开;
3. 将菠菜段放入烤盘内,浇上柠檬汁;
4. 摆上鱼片,撒上盐,淋上酱油,放入烤箱敞盖烤20分钟至熟;
5. 撒上碎奶酪和辣椒粉即可食用。
食谱营养
食物相克