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类别:西餐其他 
工艺:原炖 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:牛肉(瘦)400克
辅料:猪肉(瘦)100克 橄榄150克 洋葱(白皮)150克 胡萝卜200克
调料:红葡萄酒150克 5克 艾叶2克 胡椒2克 香叶2克 大蒜(白皮)10克 麝香2克 植物油25克
本菜谱的营养成分
903.74
千卡
106.74
16.46
64.35
41.1
微克
9.71
313
毫克
1482.2
微克
8489.2
微克
1.03
毫克
0.76
毫克
33.3
毫克
43.2
毫克
2.88
毫克
250.54
毫克
1037.64
毫克
2150.48
毫克
2391.46
毫克
45.1
微克
191.26
毫克
18.05
毫克
19.25
毫克
55.54
微克
1.05
毫克
1.72
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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麻辣
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将猪肉用盐稍腌后切成片;
2. 牛肉切成丁;
3. 胡萝卜切成片;
4. 洋葱一切为四;
5. 锅内注油烧热,下猪肉炸脆,捞出控干;
6. 锅内留底油烧热,下牛肉煸炒几分钟,去油加入酒、蒜、盐、麝香叶、艾菊叶、桂叶、胡椒和适量水煮开,盖好,用小火煨30分钟;
7. 加入猪肉、胡萝卜、洋葱和橄榄,盖好再煨30分钟,撒上香菜末即成。
食谱营养
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