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类别:家常菜 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱 贫血食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐|
口感:汤白味鲜,微辣不腻。
主料:羊心50克 羊肺50克 羊肚100克 羊肥肠(大肠)200克
调料:花椒15克 八角25克 30克 5克 大蒜(白皮)30克 味精2克 胡椒粉5克 15克 香菜15克 大葱100克
本菜谱的营养成分
534.56
千卡
0.16
毫克
61.16
15.64
56.08
34.87
微克
18.89
635.5
毫克
86.55
微克
332
微克
0.34
毫克
0.94
毫克
10.77
毫克
13.5
毫克
3.01
毫克
308.8
毫克
497.38
毫克
976.63
毫克
2553.12
毫克
0.64
微克
145.19
毫克
17.18
毫克
10.99
毫克
54.16
微克
3.76
毫克
5.12
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 羊心、羊肺、羊肚、羊肠反复冲洗干净,放进水锅内;
2. 加入花椒、大料、葱段、姜片、蒜片、精盐煮至九成熟;
3. 沥水,切成片状条备用;
4. 在锅中倒入羊清汤,放入姜末、蒜末、精盐、和杂碎条,烧开;
5. 撇去浮沫,加醋少许,吃时撒上味精、胡椒粉、香菜叶即成。
制作提示
本品需羊骨清汤适量。
食谱营养
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温蕙质营养师,安徽中医学院中西医结合临床专业本科毕业,热爱公共营养事业。劳动部公共营养师执业资格,熟悉掌握中医西医的理论基础及临床知识,对中医传统养生之道和现代...[详细] [在线咨询]
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