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类别:家常菜 贫血食谱 滋阴食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 
工艺:红烧 口味:咸鲜味 食用:中餐|晚餐
主料:猪肋条肉(五花肉)1200克
辅料:香叶4克 桂皮4克 丁香4克
调料:大葱10克 10克 料酒15克 白砂糖20克 10克 八角5克 酱油30克
本菜谱的营养成分
6945.41
千卡
0.02
毫克
113.77
709.09
31.09
1.5
微克
3.39
1308
毫克
124.25
微克
25.4
微克
1.11
毫克
0.54
毫克
29.48
毫克
0.7
毫克
0.83
毫克
114.53
毫克
1223.4
毫克
2723.98
毫克
6626.28
毫克
0.72
微克
261
毫克
15.32
毫克
19.84
毫克
45.65
微克
0.72
毫克
1.34
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将猪五花肉洗净,投入沸水锅中焯一下,去掉血污后切成小方块;
2. 将锅中放入葱段、姜片(拍松)、猪五花肉块(皮朝上,整齐地排在上面)、白糖、盐、大料(八角)、香叶、桂皮、丁香、酱油、料酒和适量的清水;
3. 盖上锅盖,置火上烧沸后,转用微火炖至肉质酥烂即可。
食谱营养
猪肋条肉(五花肉):猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫... >> 查看详细介绍
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食物相克
  • 丁香:丁香不可见火,畏郁金。
  • 康华营养师,热爱公共营养事业,从事营养工作多年,劳动部公共营养师执业资格,擅长于饮食与营养研究,对营养知识有深刻了解。 ...[详细] [在线咨询]
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