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![推荐指数越大,营养师对该食谱的评价就越好,比较适用大多数人群](/images/space.gif)
![营养指数越大,该菜谱的营养价值越高](/images/space.gif)
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![养颜指数越大,该菜谱的养颜效果越好](/images/space.gif)
![难易指数越大,该菜谱的制作难度越小](/images/space.gif)
![时间指数越大,该菜谱的所耗时间较少](/images/space.gif)
![麻辣指数越大,该菜谱的麻辣程度越高](/images/space.gif)
以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
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烹饪方法
1. 排骨用水洗净,斩件;
2. 花生和陈皮用水洗净,花生保留外衣;
3. 用适量水,猛火煲至滚;
4. 放入花生米、排骨、陈皮用慢火煲至花生肉熟透;
5. 加盐调味,即可饮用。
健康提示
1. 此汤健脾开胃、补血止血;
2. 平常人饮此汤,不但清味鲜味美,合家饮用,又可预防血友病,出血病的发生。
3. 身体虚弱、精神疲乏、脚气病、双脚肿胀、腿脚无力、贫血出血、血友病、先天性遗传性毛细血管扩张出血症,可煲此汤佐膳作食疗。
2. 平常人饮此汤,不但清味鲜味美,合家饮用,又可预防血友病,出血病的发生。
3. 身体虚弱、精神疲乏、脚气病、双脚肿胀、腿脚无力、贫血出血、血友病、先天性遗传性毛细血管扩张出血症,可煲此汤佐膳作食疗。
食谱营养
食物相克