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类别:家常菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 
工艺:? 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|
主料:鸡蛋200克 猪肉(肥瘦)250克
辅料:胡萝卜30克 芹菜30克
调料:胡椒粉2克 5克
本菜谱的营养成分
1237.94
千卡
60.33
110.23
16.95
247.37
微克
0.8
1370
毫克
722.6
微克
1258.2
微克
0.79
毫克
0.97
毫克
9.49
毫克
7.5
毫克
5.34
毫克
152.14
毫克
691.54
毫克
924.98
毫克
2420.71
毫克
54.77
微克
69.86
毫克
8.77
毫克
7.59
毫克
59.14
微克
0.51
毫克
0.31
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 猪肉绞碎;2. 芹菜、胡萝卜分别洗净切末;3. 蛋打散,与绞肉、芹菜末、胡萝卜及胡椒粉、盐先拌匀;4. 再加入高汤搅拌,倒入长方形烤盒中;5. 烤箱以200度预热10分钟后,将烤盒放入;6. 烤约17分钟,至黄凝固后即可取出食用。
食谱营养
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食物相克
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  • 王晋芳营养师,山西农业大学食品科学与工程专业本科毕业,工学学士。热爱公共营养事业,劳动部高级公共营养师资格、中国食品工业协会营养指导工作委员会高级营养师资格,擅...[详细] [在线咨询]
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