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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素，根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法
1. 将羊脊骨洗净剁碎捣烂；
2. 补骨脂研成粉备用；
3. 将羊脊骨碎块及粳米放入锅中，加入适量清水用文火熬煮至五成熟；
4. 加入补骨脂粉加入搅匀后继续熬煮至粥成；
5. 加入葱、姜、盐略煮即成。
健康提示
1. 本品具有补肾助阳、强筋壮骨之功效，适于肾阳虚型骨质疏松症患者食用；
2. 症见腰膝酸软、驼背弯腰、自发性骨折、畏寒肢冷、眩晕耳鸣、夜间多尿等。
2. 症见腰膝酸软、驼背弯腰、自发性骨折、畏寒肢冷、眩晕耳鸣、夜间多尿等。
食谱营养
食物相克
