烹饪方法
1. 将枸杞子分为两份,一份加水煎煮两次,提取浓缩液约300毫升;
2. 另一份洗净蒸熟;
3. 将牛肉洗净后切成小块;
4. 将鸡蛋打入碗内,加入淀粉搅成糊,加入牛肉拌匀挂浆;
5. 然后用热渍炸至金黄色;
6. 将葱段、姜片、花椒、熟枸杞置于碗中;
7. 将炸好的牛肉块放在上面,再将清汤、盐、味精、料酒调成的汁液浇上;
8. 上笼屉蒸约30分钟后,将肉块盛于盘中,拣去葱、姜、花椒;
9. 将原汤倒入锅内,加入食醋和枸杞浓缩汁搅匀,烧沸后浇在肉块上即成。
健康提示
本品具有补肾滋阴、强筋壮骨之功效,适于糖尿病脾虚不运、肝肾不足患者食用。
食谱营养
食物相克