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类别:糖尿病食谱 
工艺: 口味:咸鲜味 食用:早餐|中餐|晚餐|佐餐,每日1次。
主料:芹菜150克
辅料:猪肉(瘦)50克 香干50克
调料:酱油10克 3克 植物油25克
本菜谱的营养成分
174.3
千卡
19.81
7.16
10.16
46.95
微克
2.52
40.5
毫克
40.5
微克
110
微克
0.31
毫克
0.2
毫克
3.57
毫克
18
毫克
11.41
毫克
231.76
毫克
299.4
毫克
467.12
毫克
2011.53
毫克
2.14
微克
87.16
毫克
6.44
毫克
3.1
毫克
7.2
微克
0.41
毫克
0.98
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将猪肉和香干洗净后切成丝;
2. 芹菜理好洗净,并切成寸段,再用开水焯一下;
3. 将炒锅置于旺火中,放入食油,等油烧热后放入肉丝煸炒至断生;
4. 再放入芹菜、香干、酱油拌匀,炒熟即成。

健康提示
本品具有清胃热、降血压、降血脂之功效,适于糖尿病伴结核、高血压、高脂血症患者食用。
食谱营养
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