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类别:家常菜 营养不良食谱 气血双补食谱 消化不良食谱 青少年食谱 
工艺: 口味:咸甜味 食用:中餐|晚餐
主料:猪排骨(大排)400克 黄豆芽150克
辅料:桂皮3克 香叶3克
调料:大葱10克 5克 5克 料酒10克 酱油15克 胡椒粉1克 白砂糖10克 植物油30克 八角3克
本菜谱的营养成分
1185.22
千卡
0.02
毫克
81.22
84.26
29.18
35.52
微克
3.97
660
毫克
58.31
微克
61.7
微克
3.28
毫克
0.74
毫克
22.49
毫克
12.5
毫克
1.67
毫克
85.4
毫克
649.79
毫克
1421.1
毫克
3020.06
毫克
0.44
微克
130.42
毫克
6.36
毫克
7.96
毫克
43.12
微克
0.74
毫克
1.32
毫克
以上数值为已知营养原料的营养理论总和,不包括未知营养的原料的营养含量,同时,也没有涉及食物加工操作过程的营养损耗。以上数据仅供参考。
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以上指数是可口网营养师根据该菜谱的原料搭配、烹饪方式等因素,根据营养理论和工作经验制定的专业指数。
烹饪方法

1. 将猪排骨剁成段(3厘米),投入沸水锅内焯一下,捞出放入另一锅内,加入料酒、姜块、大料、桂皮和香叶;
2. 葱、姜分别切成细丝;
3. 烧沸后用小火炖,至猪排骨段六成熟时捞出;
4. 将一炒锅置于火上,放入植物油烧热,放入葱丝、姜丝煸炒出香味,加入黄豆芽煸干水分,放入料酒、酱油、猪排骨段及原汁、精盐、白糖和胡椒粉,用中火炖至熟透入味即可。

食谱营养
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白石营养师,国家高级营养师、国际营养师协会注册营养师、中餐二级烹调师、西餐二级烹调师。擅长于美食营养研究,对烹饪与营养知识有深刻了解。...[详细] [在线咨询]
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