类别：快餐/主食 美容养颜食谱  工艺：煮

1. 将放入盐的牛奶煮熟，调小火，边搅拌边倒入麦片，然后一边搅拌一边煮1分钟；2. 将容器盖上盖子从火上撤下，冷却二三分钟，加入提子（葡萄）、杏仁片和蜂蜜搅拌均匀即可。...... 查看详细

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类别：快餐/主食 营养不良食谱 老人食谱 肺调养食谱 祛痰食谱  工艺：煮

1.洗净白米，用少许精盐拌匀。白果去壳切开，去掉果中白心。腐竹浸软切细。2.将清水注入器皿内，用高火煮12分钟沸后，下入米、白果、腐竹同煮。3.高火10分钟，用纱布包一小包麦片，用绳系好，放器皿内，高...... 查看详细

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类别：婴儿食谱 4~5个月婴儿食谱  工艺：煮

1、将奶粉、糖放入锅内，倒入适量凉开水，搅拌均匀，再加入鸡蛋搅匀，备用。2、锅内倒入适量水烧沸，放入燕麦片及蛋乳液搅匀，煮沸3分钟，成糊即可食用。...... 查看详细

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类别：快餐/主食 糖尿病食谱 高脂血症食谱 便秘食谱 骨质疏松食谱  工艺：煮

1.炒锅上火烧热，放入花生仁，芝麻炒熟，倒在案板上擀成末，装入碗内，备用。2.将葱末放入另一小碗内，倒上少许酱油，麻油，拌匀。3.锅内倒入水烧沸，放入麦片沸煮3-5分钟，倒入调好味的汁及适量花椒盐，搅...... 查看详细

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类别：甜品/点心 墨西哥菜  工艺：其他

1. 杏仁、桃仁分别碾碎，香蕉去皮切成小块。2. 杏仁先放入烤箱烤至金黄色。3. 将优酪乳、咖啡粉和蜂蜜搅拌均匀。4. 再与其他材料混合均匀。5. 取适量的馅平铺在薄饼上卷起。...... 查看详细

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类别：便秘食谱 胃调养食谱 胃炎食谱 健脾开胃食谱 祛痰食谱  工艺：煮

1. 燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状；2. 冷豆浆和玉米粉搅拌，调成玉米糊；3. 将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸；4. 然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即...... 查看详细

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类别：胃炎食谱 春季养生食谱 孕妇食谱 老人食谱 动脉硬化食谱  工艺：煮

1. 将燕麦磨粉；粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞起，沥干水分。2. 将粳米放入锅内，加入约1000毫升冷水，先用旺火烧沸，然后改用小火熬煮。3. 粥熬至半熟时，将燕麦粉用冷开水调匀，放入锅内，搅拌...... 查看详细

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类别：快餐/主食 老人食谱 青少年食谱  工艺：煮

1.将燕麦片用少量冷水浸泡软化。2.将锅内倒入牛奶，烧沸后放入麦片煮成粥，分放碗内，加入糖调匀，即可食用。...... 查看详细

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类别：婴儿食谱 10~12个月婴儿食谱  工艺：煮

放麦片入锅内，加250克水泡30分钟，用旺火烧开麦片锅后。放入牛奶，再煮10秒钟下砂糖、黄油，煮20分钟至麦片已烂，即可盛碗。...... 查看详细

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类别：甜品/点心 骨质疏松食谱 贫血食谱 气血双补食谱  工艺：煮

1. 蜜枣切小粒；2. 锅中加清水适量，放入麦片、蜜枣；3. 旺火煮沸后，改小火煮成粥；4. 加牛奶继续煮约10分钟即可。 ...... 查看详细

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